セルフプランとは、障害福祉サービスを使うときに必要な「サービス等利用計画案」を、本人や家族が自分で作成して市町村に提出する方法です。精神保健福祉士として相談を受けていると、「相談支援事業所が見つからない」「まず自分で動いてみたい」という声をよく聞きます。
この記事では、セルフプランの仕組みから作成の手順、計画相談支援との違いまでを順番に整理します。
この記事で分かること
- セルフプランの意味と、利用できるケース
- セルフプランの作成5ステップと必要な準備
- セルフプランと計画相談支援の違い・選び方
結論｜セルフプランは「自分で作る」選択肢のひとつ
セルフプランは、制度上認められた方法のひとつです。ただし、相談支援専門員による継続的なサポートは基本的に受けられません。
まず相談支援事業所を探し、見つからない場合や自分で進めたい場合にセルフプランを検討する、という順番が安心です。詳しい扱いは市町村によって異なるため、お住まいの自治体の窓口でご確認ください。
セルフプランとは｜サービス等利用計画との関係
就労継続支援B型やグループホームなどの障害福祉サービスを申請するときは、市町村に「サービス等利用計画案」を提出します。この計画案を作る方法は2つあります。
- 指定特定相談支援事業所の相談支援専門員が作成する（計画相談支援）
- 本人・家族・支援者が自分で作成する（セルフプラン）
計画相談支援の詳しい仕組みは、計画相談支援とはで解説しています。
セルフプランが選ばれる理由は？
セルフプランを選ぶ方には、いくつかの典型的な理由があります。
- お住まいの地域で、契約できる相談支援事業所がすぐ見つからない
- サービスを早く使い始めたい
- すでに利用したい事業所が決まっていて、内容を自分で整理できる
- 本人や家族が、支援者と相談しながら自分で計画を考えたい
特に地域によっては、相談支援専門員の数が足りず、新規の契約待ちになることがあります。その間の対応としてセルフプランを提出するケースもあります。
セルフプランの作成方法｜5ステップ
ここでは一般的な流れを紹介します。書式や提出方法は市町村ごとに異なります。
- 市町村の障害福祉窓口に相談する：サービスを使いたいことと、セルフプランを希望することを伝えます。
- 申請と認定調査を受ける：障害福祉サービスの支給申請を行い、聞き取りなどの調査を受けます。
- 計画案の様式を受け取る：市町村から、セルフプラン用の様式を受け取ります。
- 希望と目標を書き出す：生活の希望、利用したいサービス、短期・長期の目標を整理して記入します。
- 計画案を提出して支給決定を待つ：市町村に提出し、支給決定を受けると受給者証が交付されます。
受給者証については受給者証とはでも詳しくまとめています。
計画案に書く内容のポイント
- 今の生活で困っていること
- どんな暮らしや働き方をしたいか
- 利用したいサービスと利用頻度
- 家族や支援機関など、頼れる人・場所
完璧な文章でなくても大丈夫です。迷ったときは、市町村の担当者や、通っている病院のソーシャルワーカーに相談しましょう。
セルフプランと計画相談支援の違いは？
| 比較項目 | セルフプラン | 計画相談支援 |
|---|---|---|
| 計画案の作成者 | 本人・家族・支援者 | 相談支援専門員 |
| 専門職の関わり | 基本的に限定的 | 継続して関わる |
| モニタリング | 事業所による定期確認は基本なし | 定期的に実施される |
| 作成にかかる負担 | 自分で整理する必要がある | 聞き取りを受けながら作れる |
| 利用者負担 | 計画作成の費用はかからない | 計画相談支援そのものの自己負担は原則なし |
モニタリングの頻度や費用の扱いは、状況により異なる場合があります。詳しくは市町村の窓口でご確認ください。
セルフプランのメリットとデメリットは？
メリット
- 相談支援事業所を待たずに、手続きを進められる
- 自分の希望を、自分の言葉で整理できる
- サービスの内容を深く理解するきっかけになる
デメリット
- 計画の質や見落としを、専門職がチェックしにくい
- 生活の変化があっても、定期的な見直しの機会が少ない
- 困りごとが増えたとき、一人で抱え込みやすい
精神保健福祉士として感じるのは、体調に波がある方ほど、継続的に伴走する人がいる安心感が大きいということです。セルフプランで始めても、あとから計画相談支援に切り替えられる場合があります。利用者負担の仕組みとあわせて、無理のない形を選びましょう。
セルフプランから計画相談支援へ切り替えられる？
多くの自治体で、セルフプランから相談支援専門員による計画への変更は可能とされています。事業所の空きが出たときや、生活の変化があったときが切り替えの目安です。
切り替えの手続きや時期は市町村によって異なります。まずは窓口か、近くの相談支援事業所に問い合わせてみてください。
セルフプランを作るときの相談先
- 市町村の障害福祉担当窓口
- 基幹相談支援センターや障害者相談支援事業所
- 通院先の精神保健福祉士・ソーシャルワーカー
- 利用を考えている事業所の見学・相談窓口
制度の全体像は、厚生労働省の障害福祉サービスの解説ページや、WAM NETでも確認できます。
よくある質問
Q. セルフプランは誰でも利用できますか？
A. 障害福祉サービスの支給決定を受ける方であれば、基本的に選べる方法です。ただし、取り扱いは市町村で異なる場合があります。まずは窓口でご相談ください。
Q. セルフプランを作るのに費用はかかりますか？
A. 自分で作成するため、計画作成のための費用は基本的にかかりません。サービスを使い始めた後の利用料は、別に所得などに応じた負担が決まります。
Q. セルフプランは書き直しできますか？
A. 生活状況や希望が変わった場合は、見直しや変更の相談ができることが一般的です。変更の方法は市町村によって異なるため、担当窓口へ確認してください。
Q. 家族が代わりにセルフプランを書いてもよいですか？
A. 家族や支援者が一緒に作成するケースもあります。ただし、本人の希望を中心に書くことが大切です。本人の気持ちを聞きながら進めましょう。
琉仁福祉会のご案内
NPO法人琉仁福祉会は、沖縄県沖縄市と埼玉県で就労継続支援B型を運営しています。「就労継続支援B型を使いたいが、手続きが不安」という方の見学・相談も受け付けています。
B型事業所と他サービスの違いが気になる方は、就労継続支援B型と就労移行支援の違いもご覧ください。
まとめ
セルフプランは、サービス等利用計画案を自分で作る選択肢です。5つのステップで進められる一方、専門職の継続的な関わりは少なくなります。
迷ったときは、市町村の窓口や相談支援事業所に相談し、自分に合った形を選んでください。一人で抱え込まず、頼れる場所を増やしていきましょう。
